8 consejos para tener una relación buena y saludable

Cuando se trata de relaciones, Alicia Collado cuenta con tantas opiniones positivas que resulta imposible no querer agendar una cita con ella para que guie su camino hacia la satisfacción. La verdad es que, todo el mundo desea tener relaciones saludables, pero a la mayoría de las personas no saben lo que eso significa. Vea algunos consejos sobre cómo tener una relación buena y saludable. La clave es ser comunicativo y proactivo.

No dejes de hacer las cosas que hacías al principio de la relación

A medida que pasan los meses y los años, es normal que el pijama se vuelva su ropa favorita y no se esfuerce tanto en la relación. Se pierde la paciencia, amabilidad, consideración, comprensión y el esfuerzo general que una vez hizo por mantener contenta a su pareja. Piense en el primer año de su relación y escriba todas las cosas que solía hacer por su pareja, es momento de que empiece a hacerlas de nuevo.

Comunica las cosas que quieres o necesitas

Con el tiempo, suele asumirse que su pareja lo conoce tan bien que no necesita pedir lo que quiere. Pero… ¿Qué sucede cuando se hace esta suposición? Las expectativas se aparecen y, con la misma rapidez, se esfuman. Esas expectativas no satisfechas pueden hacer que cuestione la confianza y la conexión que tiene con su pareja. Tenga en cuenta que “pedir lo que quiere” se extiende a todo, desde deseos emocionales hasta deseos sexuales.

Conoce bien a tu pareja

Piense en quién es realmente su pareja y en lo que la emociona, tanto física como emocionalmente. Es común dejarse llevar por la idea de que “usted sabe lo que ellos quieren”, en vez de sintonizarse con lo que verdaderamente les gusta. Recuerda que si es importante para tu pareja, no tiene por qué tener sentido para ti. Solo debe apoyarlo/a.

Haga otras preguntas además de “¿Cómo estuvo su día?”

Al final de un largo día, es una costumbre comenzar a reevaluar mentalmente su vida y, en consecuencia, su relación. Muchas parejas se basan en la típica pregunta de, “¿Cómo estuvo tu día?” Pero, debido a que han escuchado esa misma pregunta con tanta frecuencia, muchos de ellos responden: “Bien. ¿Cómo estuvo el tuyo?” de forma automática. Esto no mejora su conexión y, de hecho, puede dañarla porque está perdiendo la oportunidad de conectarse con su pareja.

Si su inicial “¿Cómo estuvo tu día?” no genera mucha conversación, intente hacer preguntas de seguimiento más creativas: “¿Qué te hizo sonreír hoy?” o “¿Cuál fue la parte más desafiante de tu día?” Se sorprenderá de las respuestas que obtendrá, con el beneficio adicional de conocer mejor a su pareja.

Cree un ritual semanal para comunicarse entre sí

Puede ser corto o largo, pero comiencen preguntándose unos a otros qué funcionó y qué no funcionó la semana anterior y qué se puede hacer para mejorar las cosas la próxima semana. Además, aproveche esta oportunidad para estar en sintonía con sus horarios, planificar una cita nocturna y hablar sobre lo que le gustaría que suceda en los próximos días, semanas y meses en su relación. Sin una cita intencional para mantener las cosas en calma, pueden acumularse resentimientos y necesidades no satisfechas.

Manténlo sexy

¿Qué podría cambiar en su relación si tanto usted como su pareja se comprometieran a aumentar los comportamientos que ambos encuentran sexys y limitar los que no lo son? Piense en esto en la forma más amplia. “Sexy” ciertamente puede referirse a las preferencias del dormitorio, pero también representa lo que nos emociona de nuestra pareja en nuestra vida cotidiana. ¿Te parece sexy si te ayudan con las tareas del hogar? ¿Le parece “poco sexy” cuando usan el baño con la puerta abierta de par en par? Hablen sobre lo que significa específicamente “mantener la sensualidad” en su relación. Sorpréndanse, diviértanse e inspírense.

Sea creativo sobre el tiempo que pasan juntos

Salga de la rutina de “una cena y una película” y observe cómo una pequeña novedad realmente puede rejuvenecer su relación. ¿Tiene un presupuesto limitado y no puede ir a lo grande? Vaya a Internet para buscar “ideas de citas baratas” y déjese sorprender por la gran cantidad de opciones. ¿No puedes pagar una niñera? Intente intercambiar el tiempo de cuidado de niños con amigos que tengan hijos. Es gratis, y probablemente estarán encantados de cuidar a sus hijos porque luego tendrán que devolverles el favor.

Tomen “descansos” entre discusiones

Cuando surjan conflictos inevitablemente, recuerde abordarlos con la cabeza fría y con mucha amabilidad. Si ve que el estrés comienza a aumentar durante una conversación sobre un problema, uno o ambos pueden pedir un descanso para que se mantengan tranquilos. Luego de unos momentos, o días, pueden retomar la conversación  y darle un cierre.